5 Fett weg Tipps - so kann man ganz einfach abnehmen - dauerhaftAbnehmen und schlank bleiben: die 5 besten Fett-weg-Tipps zum Abnehmen ohne JoJo-Effekt

Wer dick ist, sucht spätestens, wenn Partykleid oder Bikini aus den Nähten zu platzen drohen, nach Tipps, wie man in kürzester Zeit schnell abnehmen kann. Dabei zeigt sich, dass schnelles Abnehmen nichts bringt. Nach fast jeder Diät tritt ein unerwünschter Jojo-Effekt ein. Im Endeffekt ist man unzufriedener als zuvor. Man fühlt sich nicht nur dick, sondern fett. Eine grundsätzliche Umstellung der Lebensgewohnheiten hilft, auf Dauer schlank zu sein.

Hier 5 Tipps, wie man schlank wird und auch bleibt:

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Teufelskreis bei jeder Diät: Der Jojo-EffektDer JoJo-Effekt - Teufelskreis beim Abnehmen vermeiden

Wer hat nicht schon davon gehört „ Jojo-Effekt “, man macht eine Diät, hat super Erfolge, die Pfunde purzeln, man ist ganz happy. Der Blick in den Spiegel macht Spaß. Von Freunden und Familie bekommt man viele Komplimente. Man hat es geschafft, ist ganz stolz. Nur dann kommt der dunkle Moment, wie ein Magnet scheint man die Pfunde wieder anzuziehen, es ist unglaublich, man braucht das Essen nur anzuschauen und schon wiegt man wieder mehr. Es ist schrecklich deprimierend, was kann man nur dagegen tun?

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Gute Gründe gegen den Gebrauch von SüßstoffFünf Gründe gegen den Gebrauch von Süßstoff

Wer sich Kalorienarm ernähren oder aus gesundheitlichen Gründen möglichst wenig Zucker zu sich nehmen möchte, kommt schnell auf die Idee, Süßstoff als Ersatz zu verwenden. Die Vorteile scheinen offensichtlich: Die Süßkraft übersteigt diejenige von Zucker um ein Hundert- oder gar Tausendfaches; dabei verursachen die Substanzen keine Karies und haben praktisch keinen Brennwert.

Im 19. Jahrhundert entdeckte der Chemiker Fahlberg durch einen Zufall das Saccharin, den ersten synthetischen Zuckerersatz. Mittlerweile gibt es mehrere Dutzend künstlich hergestellter Süßstoffe, von denen derzeit neun in der EU zugelassen sind.

Auf den zweiten Blick sprechen jedoch allerhand Gründe gegen den Gebrauch von Süßstoff, denn auch, was nicht dick macht, kann für den Körper schädlich sein. Wer unter der Stoffwechselkrankheit Phenylketonurie leidet, darf ohnehin kein Aspartam zu sich nehmen, doch auch für den gesunden Durchschnittsbürger sprechen einige Gründe dagegen.

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Abnehmen während man schläftAbnehmen im Schlaf. So kann man wirklich im Schlaf abnehmen.

Schlank werden im Schlaf - Für viele geht jetzt ein Traum in Erfüllung, denn einfacher kann abnehmen nicht gestaltet sein! “Schlank im Schlaf” ist eine neumodische Methode, um Gewicht abzunehmen. Für viele scheint dies unfassbar zu sein und sie werden sich fragen, wie das funktioniert.

Dr. Detlef Pape hat in Zusammenarbeit mit anderen Autoren ein Buch über dieses Thema veröffentlicht und belegt darin seine Theorien. Er fand heraus, dass man Hormone und den Bio-Rhythmus fürs Abnehmen nutzen kann. Der Körper verbrennt während des Schlafs Fett, und das wird bei der Diät genutzt.

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Diäten sind beliebt und abnehmen ist angesagt. Am liebsten binnen kürzester Zeit. Doch zu schnelles abnehmen kann gefährlich sein!

Das Herz wird z.B. einer hohen Belastung ausgesetzt. Bei einer Diät wird nämlich die Eiweißzufuhr zurückgesetzt. So muss der Organismus körpereigenes Eiweiss abbauen. Dieses Eiweiss wird vor allem aus der Skelettmuskulatur und aus dem Herzmuskel (Myokard) gewonnen.

Dieser Eiweiss-Abbau kann zu Herzrhythmusstörungen und sogar zum plötzlichen Herzstillstand führen. Diese Problematik betrifft vor allem Menschen, die nur leichtes Übergewicht haben oder die, die eigentlich normalgewichtig sind.

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So kann der Tao-Tee Sie beim Abnehmen unterstützen

Die Vorraussetzung zum Abnehmen ist, dass die Fettverbrennung angekurbelt wird. Wenn Sie eine Diät machen, dann trinken Sie zur Unterstützung Tao-Tee. Denn der Tao-Tee entschlackt und kurbelt bei Ihrer Diät die Fettverbrennung an.

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Schlank mit Bitterstoffen

Sie wollen abnehmen? Bitterstoffe werden Ihnen eine grosse Hilfe sein! Bitterstoffe sind bei den Menschen nicht so beliebt - der Grund: wir sind generell auf süß eingestellt und bittere Sachen gar nicht gewohnt. Doch man sollte bittere Pflanzen nicht unterschätzen!

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Milchzucker bei Verstopfung. Sparsam angewendet kann Milchzucker Verstopfungen lösen...Immer wieder hört man, dass Milchzucker (Lactose) schädlich für Kleinkinder ist. Medizinisch gesehen, gibt es jedoch keine Hinweise das der Zucker wirklich schädlich ist, denn auch in Muttermilch ist Lactose vorhanden. Nur bei Kindern mit einer Lactoseintoleranz ist der Einsatz kontraproduktiv, die Kinder bekommen Bauchschmerzen, Erbrechen sich und haben schlimmen Durchfall. Bei diesen Symptomen sollte man einen Arzt aufsuchen und klären ob das Baby Lactose nicht verträgt.

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Eine sanfte Massage kann einem Baby bei Verstopfung helfen...Verstopfungen bei Babys sind sehr häufig und auch mehr als unangenehm für die Kinder, sowie auch für die Eltern, die mit dem Baby mitleiden. Jedoch gibt es viele Hausmittel und Tipps, wie man die lästigen Verstopfungen wieder loswerden kann.

Verstopfungen bei Kleinkindern erkennt man an dem harten Unterbauch der Kinder, Schmerzen und keinem Stuhlgang. Wenn das Baby keinerlei Schmerzen und andere Symptome hat, muss auch nichts gemacht werden, da die Häufigkeit des Stuhlgangs sehr individuell ist. Außerdem können Kinder mit chronischer Verstopfung Traumata bzw. Angst vor der Darmentleerung entwickeln, die im späteren Leben therapiert werden muss.

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Haare färeben während man stillt. Das sollte man dabei beachten.So kann man sich auch die Haare während des Stillens färben

Auch während der Schwangerschaft und in der anschließenden Stillzeit, möchten Frauen sich etwas Gutes tun. Zum Beauty Programm zählt oft auch das Färben der Haare. Gerade in der Stillzeit sollte jedoch Einiges beachtet werden, da alle Stoffe, welche von der Mutter aufgenommen werden, auch in die Muttermilch gelangen.

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