Natürliche Mittel gegen Reiseübelkeit: Wie man einen Flug übersteht

Wer schon einmal geflogen ist, wird vielleicht auch die Reisekrankheit kennen, die viele Menschen während Schiff-, -Auto und Flugreisen heimsucht. Besonders auf langen Flügen kann die Reiseübelkeit dem Reisenden schon ganz schön zusetzen.

Zwar gibt es Medikamente gegen die Reiseübelkeit, aber diese betäuben nur und vielen geht es auch damit nicht besser. Wer etwas gegen die Reisekrankheit beispielsweise auf einem langen Flug unternehmen möchte, hat neben Tabletten auch einige natürliche Hilfsmittel zur Verfügung, die dem Leid geplagten helfen können sich wieder besser zu fühlen.

01 Die Muskatnuss-Methode: Bei den ersten Anzeichen einer Reiseübelkeit ein halbe Muskatnuss unter die Zunge legen. Die Muskatnuss hat eine beruhigende und stabilisierende Wirkung. Wenn man sie unter die Zunge legt, gelangen die Wirkstoffe außerdem so schnell wie möglich in die Blutbahn.

02 Ingwertee: Wer anfällig für Reiseübelkeit ist, sollte schon vor dem Flug vorsorgen: Sobald man im Flugzeug sitzt, sollte man (frischen) Ingwertee schlürfen. Weil es schwer ist im Flugzeug frischen und auch nicht frischen Ingwertee zu bekommen, sollte man sich einfach ein paar Beutelchen Ingwertee von zu Hause mitbringen. Im Flugzeug fragt man dann rasch nach etwas heißem Wasser und schon hat man sein nächstes natürliches Mittelchen gegen Reiseübelkeit. Ingwer hat übrigens eine natürliche Wirkung gegen Übelkeit.

03 Kohlenhydrate und Zucker vor dem Flug meiden: Zucker und Kohlenhydrate können die Adrenalinzufuhr erhöhen und lösen damit das Reiseübelkeitsgefühl viel schneller aus als normalerweise. Vor einem Flug sollte man aus diesem Grund Proteinreiche Kost zu sich nehmen.

04 Pfefferminze: Pfefferminzöl hat eine natürliche Wirkung gegen Reiseübelkeit und Übelkeit im Allgemeinen. Am besten wirkt reines Pfefferminzöl, welches man in kleinen Fläschchen mit sich führen kann und bei Bedarf tröpfchenweise und langsam auf die Zunge gibt. Wenn kein Pfefferminzöl vorhanden ist oder die Zollkontrollen keine Flüssigkeit zulassen, kann man auch extra Starke Pfefferminzpastillen/ Bonbons verwenden.

05 Eiswürfel: Einfach die Flugbegleitung nach Eiswürfeln fragen. Die Würfel dann in den Mund nehmen und langsam lutschen. Das Eis wird die Reiseübelkeit unterdrücken und zudem beruhigen. Es ist übrigens ratsam, dass die Eiswürfel nicht zu groß sind, so dass sie im Mund zu kalt werden.

06 Der Sitzplatz: Hier gibt es zwei Möglichkeiten. Wen es beruhigt beim Fliegen aus dem Fenster zu sehen sollte unbedingt vor dem Flug darauf achten einen Fensterplatz zu buchen. Wer sich eher eingeengt fühlt und Platzangst bekommt, sollte darauf achten einen Platz am Gang zu bekommen.

07 Sauerstoff: Die Luftdüse über dem Sitz sollte direkt auf das Gesicht des Reisekranken zeigen. So erhält der Kranke eine extra Portion Sauerstoff und es wird nicht zu warm.

[Das Bild ist von Abdallahh - via Flickr - vielen Dank]

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