Sport & Fitness

Anleitung: Skibindung richtig und passend einstellen

Die Ski richtig einstellen - hier die AnleitungWie man die Skier richtig einstellt

Die richtige Justierung der Skibindung kann vor allem für all diejenigen unter Ihnen ein Problem darstellen, die sich das erste Mal damit beschäftigen. Denn im Falle eines Sturzes sorgt eine korrekt eingestellte Skibindung für die sichere Trennung des Skies vom Skischuh und kann Sie somit vor weitaus größeren Gefahren schützen. Damit Sie hoffentlich im nächsten Skiurlaub den mobilen Rettungsdienst für die Abfahrt ins Tal nicht in Anspruch nehmen müssen, folgt hier eine kurze, überschaubare Instruktion.

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Ski wachsen: Das passende Skiwachs finden

Das richtige Skiwachs für die SkierDas richtige Skiwachs finden

Das Skiwachs heißt auf Englisch wax und ist ein Wachs, das bei Snowboards und Skiern auf den Belag aufgetragen wird. Es wird verhindert, dass der Belag durch den Druck der Gleitfläche und die Reibung auf den Schnee entstehende Schmelzwasser benetzt und die Gleitfähigkeit des Sportgeräts wird erhöht.

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Die passende Kleidung beim Skifahren

Tipps für die richtige Skikleidung - das sollte man beachtenZu einer vollständigen Skiausrüstung gehören neben den Skiern natürlich auch noch die Kleidung und Accessoires. Hier sollte zunächst auf die Qualität und Sicherheit geachtet werden, um gesund in den nächsten Skiurlaub zu kommen. In zweiter Linie sollte auf Mode und Fashion-Trends geachtet werden, gutes Aussehen muss nicht im Widerspruch zu einer guten Qualität stehen.

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Tipps für den richtigen Skischuh

Die richtgen Skistiefel kaufen oder leihen - das sollte man beachtenSo findet man den richtigen Skischuh/ Skistiefel

Neben den Skiern und den Skistöcken ist der Skischuh der wichtigste Ausrüstungsgegenstand von Skifahrern, er gibt dem Fuß Halt und überträgt die Kraft auf den Ski. Es gibt diese in den verschiedensten Ausführungen. Durch spezielle Halterungen an der Skibindung werden die Skischuhe mit der Spitze und der Ferse befestigt.

Grundsätzlich wird zwischen Schuhen für Langlauf und Schuhen für den alpinen Skisport unterschieden.

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Anleitung für Anfänger: Ollie machen mit dem Skateboard

Anleitung für einen Ollie beim SkateboardenDer grundlegende Trick beim Skateboardfahren ist der Ollie. Wer den nicht lernt, wird sich auch sehr schwer andere Tricks beibringen können, denn viele Skateboardtricks bauen auf den Ollie auf. Für alle die, die gar nicht wissen, was denn nun mit einem Ollie gemeint ist: es handelt sich hierbei um einen einfachen Sprung aus dem Stand mit dem Skteboard. Anfänger bekommen meist nur einen kleinen Sprung hin, aber je mehr man übt, desto weiter kann man mit dem Skateboard springen.

Der Ollie ist übrigens aus dem Stand und auch während der Fahrt machbar! Wie immer heißt es auch hier: Übung macht den Meister.

Die folgenden beiden Videos zeigen die grundlegende Technik für einen Ollie. Gerade für Anfänger sind diese Videos zu empfehlen.

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