Wellness für die Haut - 7 Tipps für schöne Haut im Winter

Fit und schön durch den Winter - so bleibt die Haut gesund

Spezielle Pflege für alle Körperpartien im Winter. Das tägliche Eincremen mit Bodylotion tut der Haut am Körper gut, aber manche Partien brauchen eine Portion Extrapflege, um im Winter zart und geschmeidig zu bleiben.

01 Durstlöscher
Ihre Haut ist trocken? Dieses Pflegerezept polstert Sie von innen auf: je 2 Tropfen Neroli- und Rosenöl mit 50 ml Jojobaöl in eine kleine Flasche geben und gut vermischen. Täglich sparsam aufs Gesicht geben und sanft einmassieren.

02 Orangenmaske
Verfeinert die Poren und strafft: legen Sie hauchdünne Scheiben einer möglichst unbehandelten Orange aufs Gesicht. 20 Minuten einwirken lassen. Haut mit einem Tuch abtupfen.

03 Rubbel- Kur
Prima Peeling, um den Grauschleier zu entfernen und raue Stellen zu glätten: 4 EL Rohrzucker mit etwas Olivenöl zu einem Brei rühren und damit den Körper einreiben. Danach mit warmem Wasser abspülen.

04 Zitrus- Dusche
An trüben Tagen: zum Duschen ein Shower- Gel mit anregenden Hallo- wach- Aromen nehmen. Anschließend Beine und Arme kalt abbrausen. Macht die Abwehr topfit.

05 Sauer macht lustig
Zitrusfrüchte heben die Laune und helfen beim Entschlacken. Für einen Safttag: 3 Zitronen und 4 Grapefruits auspressen, mit frischem Orangensaft auf 2 Liter auffüllen. Den Mix mit 2 l Wasser verdünnen und über den Tag verteilt trinken.

06 Power- Riegel
Wer täglich eine Banane isst, schützt durch besonderen Vitamin- und Mineralstoffmix Muskeln und Nerven, wird zudem satt, aber nicht dick. Die Kohlenhydrate und Ballaststoffe in den gelben Früchten sind einerseits gut gegen akuten Heißhunger und andererseits bereiten sie ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl.

07 Starthilfe Frühstück
Von der ersten Mahlzeit hängt es ab, ob Sie tagsüber auf Hochtouren kommen oder schnell ein Leistungstief haben. Gut sind deshalb morgens zum Beispiel Müsli, Vollkornbrot mit Quark oder Joghurt mit frischen Früchten.

Unsere Tipps verwöhnen, beleben und glätten Ihre Haut von Anfang an und sorgen so für neue Vitalität in der kalten Jahreszeit.