Erkältung: Hausmittel und Erste Hilfe bei Symptomen
Erste- Hilfe- Tricks gegen Erkältung
Wer gleich bei den ersten Anzeichen einer Erkältung eingreift, kann sie schneller loswerden. Deshalb haben wir 4 Tipps und Tricks, die bei ersten Symptomen einer Erkältung angewandt werden sollten, um die ausbrechende Krankheit direkt wieder in die Flucht zu schlagen.
01 Wenn Sie frösteln
Wenn Sie frösteln heizen Ihnen Ingwer- Tee und Rosmarin- Fußbad kräftig ein. So geht´s: ein walnussgroßes Stück Ingwer klein schneiden und mit 150 ml kochendem Wasser aufgießen, 15 Minuten ziehen lassen, abseihen und mit Honig süßen. Für das Fußbad eine Kappe Rosmarin. Badezusatz in eine Schüssel mit angenehm heißem Wasser geben. Rosmarin regt die Durchblutung an, nach 10 – 15 Minuten sind Ihre Füße daher schön warm. Anschließend kräftig abrubbeln und dicke Socken anziehen.
02 Wenn die Nase kribbelt
Wenn die Nase kribbelt sorgt Inhalieren für Besserung. Dazu ½ Liter heißes Wasser und 10 – 15 Tropfen Kamillen- Konzentrat in einen Inhalator füllen. Etwa 10 Minuten lang den Dampf einatmen. Das befeuchtet und beruhigt die Nasenschleimhäute.
03 Wenn Sie sich matt fühlen
Wenn Sie sich matt fühlen ist Bettruhe das beste Gegenmittel. Ausruhen, schlafen, so kommt der Körper schnell wieder zu Kräften. Vorher gibt´s jedoch noch einen leckeren Holunderbeer- Punsch. Der bringt Sie nämlich auf natürliche Weise ins Schwitzen. Und sorgt so dafür, dass Sie die Krankheitskeime schnell wieder loswerden. So geht´s: Je 100 ml Wasser und Holunderbeer- Saft in einem kleinen Topf erwärmen, 2 TL Honig dazugeben. Eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen trinken, dann warm eingepackt ins Bett gehen.
04 Wenn der Hals schmerzt
Wenn der Hals schmerzt können Sie mit Salbei gegensteuern. Für die Gurgellösung 20 Tropfen Salbei- Tinktur in ein kleines Glas mit warmen Wasser geben, umrühren und mehrmals täglich damit gurgeln.
[Das Bild ist von krossbow - via Flickr - vielen Dank]
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