Tipps zum Joggen
Laufen oder Joggen eine der beliebtesten Sportarten schlechthin. Jogger sieht man das ganze Jahr über in der Stadt genauso wie auf dem Lande. Sobald der Frühling kommt, werden es sogar noch mehr.
Kein Wunder, denn Joggen steigert die Ausdauer, die physische Leistungsfähigkeit des Körpers und das Herz-Kreislauf-System.
Ein weiterer Grund für die Beliebtheit des Joggens ist sicherlich, dass es kostengünstig ist und einfach immer und überall betrieben werden kann.
Beim Laufen kann allerdings auch viel falsch gemacht werden. Da nicht jeder seinen persönlichen Trainer hat, haben wir ein Video herausgesucht, in dem nützliche Tipps zum Laufen gegeben werden. Gerade für Anfänger ist das ideal!
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