Das perfekte Frühstück vor der Prüfung
So macht man sich ein richtig gutes Prüfungsfrühstück
Das Frühstück vor der Prüfung ist wichtig! Vorausgesetzt man kann vor Aufgeregtheit überhaupt etwas essen... ;)
Das Frühstück vor der Prüfung sollte in Ruhe eingenommen werden. Plane also genügend Zeit für das Frühstück ein.
Das Prüfungsfrühstück sollte viel Energie für den Tag geben und trotzdem nicht belastend sein.
So könnte dann das Prüfungsfrühstück dann aussehen: (natürlich kann man da auch noch variieren)
- Vollkornbrot oder Brötchen
dazu wenig Margarine oder Butter. Zum Belegen kann man mageren Aufschnitt oder Käse verwenden
- Quark
- wenn man mag: 1 Ei
- Marmelade oder Honig
- Müsli oder Getreideflocken mit Milch, Quark oder Joghurt
- Früchte
Im Grunde also nichts besonderes - man sollte lediglich darauf achten, dass das Frühstück nicht belastet.
Als Getränk eignet sich ein säurearmer Obstsaft. Man kann sich den Saft auch selber pressen. Außerdem ist natürlich Mineralwasser immer gut!
Tipp: Bei Kaffee und Tee sollte man vorsichtig sein, weil vor allem Kaffee Reizstoffe enthält.
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Andre!!
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<br /><br />Hallo Angela!<br /><br />Viel Glück wünsche ich Dir! :-)
Andre!!
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