Anleitung für eine Yoga Übung zum Stärken von Nacken und Schultern
Mit Yoga geht es uns gut! Auch immer wiederkehrende Schmerzen wie Kopfweh, Schulterbeschwerden oder Nackenverspannungen kann man mit einfachen Yoga-Übungen wieder loswerden - und das dauerhaft.
Das folgende Video zeigt Übungen zur Stärkung der Hals- und Schultermuskeln. Diese Übugen sollten mindestens ein Mal pro Woche gemacht werden, damit sie wirken. Wer kann, macht sie besser täglich.
Präsentiert wird diese Übung übrigens von www.yoga-vidya.de :)
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