Schlank mit Bitterstoffen

Schlank mit Bitterstoffen

Sie wollen abnehmen? Bitterstoffe werden Ihnen eine grosse Hilfe sein! Bitterstoffe sind bei den Menschen nicht so beliebt - der Grund: wir sind generell auf süß eingestellt und bittere Sachen gar nicht gewohnt. Doch man sollte bittere Pflanzen nicht unterschätzen!

Bitterstoffe sind nämlich eine natürliche Essbremse. Lebensmittel, die viele Bitterstoffe enthalten, sind generell sehr energiearm und sorgen dafür, dass schnell der Speichel- und Verdauungssaft angeregt wird- das macht dann natürlich satt.

 

Und noch etwas bewirken die Bitterstoffe: sie senken den Insulinspiegel. So helfen die Bitterstoffe auch indirekt beim Abnehmen. Wenn nämlich der Insulinspiegel niedrig ist, kommt es nicht zu Heißhungerattacken und der Körper kann Fett abbauen Wenn viel Innulin vorhanden ist, lagert er Fett ein. Außerdem beschleunigen viele Bitterstoffe die Tätigkeit des Darms  auch das trägt zum Abbau von Fettpölsterchen bei!

Hier einige Beispiele für Gemüse, welches Bitterstoffe enthält:

• Löwenzahn
• Chicoree
• Radicchio
• Endivie
• Ingwer
• Artischocke
• Feldsalat

 

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